Работаю сейчас над похожей проблемой. Недоумение вызывает именно то, что люди вокруг к тебе почти всегда доброжелательные. Ну или агрессивные, но у них повод есть и причины поступков объяснимы. Только тебе самой это не помогает - всё равно переживаешь и идёшь в свою "берложку" зализывать побитости =))
Могу рассказать, что помогает сейчас мне самой. Чувствую, что становится всё легче и легче. Правда, просто не будет. Будет очень долго непонятно, будет ощущение глупости и неоправданности действий. Очень долго не будет приходить удовлетворение. Главное - не отступаться.
Нужно копаться в себе и любой момент жизни, который вызывает страх, огорчение, недоумение, просто неприятную эмоцию - анализировать и честно отвечать себе на вопрос "почему так".
Пример: видите, как навстречу идет парочка, целуются, а вам неприятно. Честно себя спрашиваете: "Что мне не нравится? То, что она - красивее? То, что у неё есть парень, а у меня - нет? То, что я - красивее, а у неё есть такие романтические отношения, а у меня - нет? То, что они могут позволить себе публично выражать свои чувства, а я бы застеснялась?" и т.д. И внимательно к себе прислушиваетесь. Надо выкопать именно то, что является правдой, даже если она неприглядная.
Нашли? Умница. Рассмотрите свою находку, признайте её. А потом также признайте то, что себя вы любите любой. Сыграйте в игру "Люблю себя, и знаю, что могу всё изменить".
Нет парня и, значит, вас никто не любит? Неправда, Я СЕБЯ люблю. Один - самый главный - голос в мою честь уже есть. Значит, со временем и остальные будут меня любить.
Все парни рядом - подлецы? Я не умею выбирать, следовательно, я глупая? Так я всякой себя люблю, поумнею - буду умных выбирать.
Я толстая? Так я и толстой себя люблю. Однако я признаю, что моя фигура требует корректировки. Надо бы задать себе вопрос - а что я могу изменить в своих привычках, чтобы нравиться себе больше? Честно ответить себе - и вперёд, изменяться.
Я не счастливая? Ну что ж, главное - я себя люблю. Это самое важное. А раз люблю, то честно отвечу себе - а какой работой я бы занялась, чтобы почувствовать удовлетворение?
Если вы любите романы, я бы вам очень посоветовала прочитать Веронику Мелан, и её произведения. Начать - с "Игры реальностей" (2 книги - "Бернарда" и "Дрейк"), "Уровень: Магия", а потом сразу перейти к "Игра реальностей. Джон". Вы очень увлекательно проведете время и заодно получите несколько уроков, как работать с душой. Другие произведения этой писательницы тоже очень интересные, только более развлекательные.
Удачи!

Это не правда-это никуда не годная математика считать надо лушее,лучше день-
ги,чем слабость,деньги не могут быть слабостью-даже копейка,это уже суть!Чу-
те потайной смысл,как Сидоров,который не умер в Ералаше!Есть такая китай-
ская косметикъ,которая от других давит,наступит время и Вы её найдёте-торопи-
ся и тороесться некуда,жир он блюдит!

Потому что привыкли сравнивать, будьте увереннее в себе.
И помните, что сравнивать людей бесполезно и не нужно.
Каждый человек удивителен и уникален.
Ну и проверьте внимательно, скорее всего кто-то из вашего круга общения позволяет себе какие-то замечания которые лишают вас уверенности.
пусть вежливо, пусть с улыбкой, но тем не менее, такое "вежливое" общение вам не нужно.

А вы попытайтесь быть зеркалом, копируйте поведение и внешность( в разумных пределах, например стиль) людей которые кажуться вам лучше, станьте такой же. Возможно у вас и среди друзей есть кто то кого вы считаете лучше в чем то. Вот и копируйте это. Только не слишком явно, некоторым это не нравится, возьмите их поведение, стиль или что то другое за основу и подстройте под себя

Ой как я вас понимаю. Вот уже почитала ответы, буду наверное смотреть что тут посоветовали. Если реально поможет, то думаю да же здесь отпишусь. А то для меня это то же проблема. Может не в точности как у вас, но себя то же постоянно с кем то сравниваю. И частенько ловлю себя на мысли что самооценка у меня не очень. А еще я недавно поняла, что если есть низкая самооценка то повысить её способами типо сделай лучше себя не особо то и получиться. По идеи должно быть так, человек себя любит и именно поэтому он за собой следит как духовно так и внешне. Вот где то была такая фраза: Тренируйся не потому что ненавидишь свое тело, а потому что его любишь. Еще говорят так, вот если у вас есть ребенок, вы его любите и желаете всего лучшего. Не кормите вредной пищей, отдаете на разные кружки, развиваете его, то есть желаете всего лучшего для него. Так и к себе относиться нужно. А то получается мы думаем, я себя не люблю, но вот буду выглядеть как супер модель и полюблю себя. А нет...не тут то было, вроде бы и полюбил себя, а потом раз прошла мимо еще красивее, и прошла твоя любовь к себе. Наверное от этого так много и появилось разных переделанных девушек. И не только во внешности это проявляется а во всем: работа, личная жизнь. Всегда найдется тот у кого что то будет лучше. Поэтому любовь к себе она должна быть не от чего независищая. Опять же как к ребенку, да вы его можете на ругать если он на косячил, но вы не перестанете его любить. Так и к себе нужно относиться. Только эта теория у меня особо не работает, вернее работает временами, но переодически я все равно начинаю себя сравнивать и в итоге не любить себя, хотя головой понимаю, что не права.

Значит были унижения. Вопрос анонимный, зачем что-то скрывать. С завистью надо бороться. Завидующие девушки хуже чем страшные. От таких сразу бежать.

Сейчас Вас завалят поглаживаниями в духе "Вы самая лучшая"))
А я о другом. Вряд ли Вы хуже всех, и вряд ли лучше. Скорее всего, самая обычная, такая же, как я, например))
Снимаем корону. У Вас не низкая самооценка, а скачущая. А нужна адекватная стабильная.
У каждого человека есть вариант наилучшей и наихудшей формы исходя из природных данных. То есть выше или ниже стать нельзя. Но можно добиться своей лучшей формы, сделать имидж гармоничным, чтобы внутреннее и внешнее не противоречило друг другу.
То есть вариант страдать, что "я не такая как она" - плохой, а уж оправдывать им неудачи в жизни - и вовсе путь на дно. Надо брать себя какая уж есть и делать привлекательного человека.

Меня реанимировали лекции Ады Кондэ (психо-тренер). Случайно набрела на Ю-тубе. До этого не воспринимала подобные ролики и не смотрела. Должна заметить, что после Ады мне стало значительно лучше в первый же вечер, и ощутимые результаты приходят ОЧЕНЬ быстро. Практически сразу после слушания лекций и применения их на практике.
https://www.youtube.com/watch?v=oJS_IYR9v7I&list=PLDCZtq7TTT2qtWIzJ1hMJ5g2geIRI0SvY&index=5

Это от неуверенности и не любви к себе. Как с этим бороться - честно, не знаю. Я тоже испытываю подобное на протяжении всей жизни. Но я думаю, что истоки все равно в семье. Все оттуда. Старайтесь не сравнивать себя с другими. Знаю, что это трудно, но все же попробуйте. Хотя бы внешне. А потом и внутренне ощущение приходит того, что вы никому ничем не обязаны.