силой воли заставлять себя видеть только хорошее и радоваться всему. Грязный город? да это же романтика! Старушки придавили в общественном транспорте? Значит в городе неплохая экология раз они сохранились такими крепкими, и долгих им лет жизни! Окружающие? Такие смешные, давайте с улыбкой смотреть на них и они будут улыбаться в ответ, а прохожие тем более! Родственники? Они вас любят, просто они тоже наверно видят сплошные изъяны, надо чаще общаться с ними, обсуждать ваши общие проблемы и схожий взгляд на мир! А мерзость-то где? Начальник плохой? Да хороший он, просто рявкнуть на него надо чтоб нос не задирал. Сотрудники ленивые? Ничего, пара шуток и тонус повышается, будут работать активнее. Погода плохая? У природы нет плохой погоды! Надо радоваться каждому солнечному лучу, каждой капле дождя пока мы на этой земле. Скушайте булочку с корицей проходя по парку, это так приятно!

когда ты научишься принимать недостатки и изьяны в себе-ты будешь лояльно и спококйно относиться к недостаткой других

Ненависть и раздражение из-за того, что у вас что-то внутри сидит: какая-то неустроенность, неудовлетворенность. Может, у вас конфликты в семье, или какая-то травма психологческая, или - элементарно - вы себя не любите. В любом случае, ваше состояние - это уже следствие. А устранять надо причину. Разберитесь в себе, дело не в чужих изъянах! Ведь можно смотреть на ущербность и несовершенство мира и с улыбкой. Сострадать и, если не делать мир лучше, - то хотя бы не вредить ему.
как избавиться...ну, постарайтесь свести контакт со всем, что бесит, к минимуму. Ну в вашем случае вообще отшельничать придется. Я предлагаю 2 врианта: 1) обратите негатив в физическую силу, работу. Пресс там качайте, убирайтесь..Но чтобы прям вымотать себя. 2) повозитесь с животными, желательно бездомными, если есть приют для животных - вообще отлично, вам туда. Собак покормите.
Искренне желаю вам спокойствия, ибо у самой такая фигня случается.

Ненависть очень сильно влияет на ваш организм и несет в себе разрушение, т.е. если это состояние затяжное, оно может привести к болезни, поэтому срочно проработайте эту эмоцию. Ответьте на вопрос- что именно меня раздражает и что именно я ненавижу? Найдите суть, возможно причина будет в вас, а не в этих людях. Можно составить целый список того, что вас бесит. И потом по пунктам начинайте отпускать, каждую ситуацию, каждого человека, каждую негативную мысль :"Я прощаю себя и людей связанных с ситуацией Х и заменяю свое раздражение и на любовь и свет" И при этом мысленно представляйте, как внутри вас разливается свет и любовь. Удачи вам и плодотворной работы над собой!

Сначала надо расслабится :-)
Такое бывает, я думаю, у каждого кто стремится к совершенству. Просто на данный момент вы достигли определенного уровня, выросли так сказать и поэтому окружающая действительность раздражает.
Думаю всё дело в Вас,внутреннее требует перемен !!! То,что раздражает это и требует понимания и изменения в Вас самих.
Но не будьте слишком требовательны к себе,любите себя.

Я бы посоветовала понять, что именно раздражает и почему. почему вы оцениваете это как недостатки. и почему вас окружают люди, которые вас раздражают. и так далее

Вы видимо живете в не очень большом городе,если есть возможность, измените обстановку.в больших городах не будет времени обращать внимания на такие мелочи

Пройдет, если вы поймете, что в вас не меньше мерзостей:) и вообще, это ваша подсознательная тактика добиться успеха "одним махом", без реального труда (типа, я и так лучше всех, значит, и делать ничего больше не надо).

Мантра "они несовершенны, они по сравнению со мной ничто, а я лучше всех". И мысленно усмехаться. Проверено, работает. Даже забавно становится потом). А вот тех, кто вызывает ненависть лучше из своей жизни уберите, зачем они вам?

Вкратце - полюбить себя. Сложнее - осознать что люди по сути одинаковые и оценку дает твой ум, который натренирован в определенную сторону. Подавить инерцию будет нелегко, поскольку ум хочет ненависть и раздражение. Но оно того стоит - ищи в интернете информацию по теме и выполняй. Для начала - пройдись по улице и мысленно желай всех счастья. Ну. просто так, без причин :)

найдите прекрасное в окружающем мире и определите причину раздражения, может дело в вас? или вы такое совершенство, что люди вас раздражают...

Вам следует одохнуть. Попробуйте начать с себя. Задайте себе вопрос, почему вы так относитесь к окружающему миру и людям. Возможно у вас получится изменить отношения ко всему. Только начните с себя) желаю удачи)