Добрый день, скорее всего у Вас эмоциональное выгорание (профессиональное выгорание). Все это легко уходит при правильно подобранной психологической помощи. Если Вам интересно могу рассказать.

Это усталость , из-за не приспособленности . Требует реализацию. Нужно все свои дела распределить , что бы отдохнуть успеть и чтоб на работе было нормально.

Вы творческая активная личность, а в данный момент ваша жизнь превратилась в работу. Скорее всего, повзрослев, вы как и многие стали заложником обстоятельств, таких как нужда в самообеспечении. С одной стороны в душе, как мне кажется, вы удовлетворены тем, что есть работа и вы самостоятельны и жизнь стабильна,хоть и ругаете себя. А с другой стороны вы чахнете, потому что не в работе дело, а в цели жизни. Чего вы хотели в детстве и в студенчестве, о чем мечтали? Может вы сошли с этого пути или на нем, но топчитесь на месте? Обозначьте четко цель вашей жизни, потом обозначьте пути достижения. И идите к ней, все остальное либо будет способом достижения этой цели, либо временными трудностями.

Мне кажется, Вы потеряли Большую и Главную Цель - она была, и вдруг исчезла.
Все, что Вы делаете, Вы совершаете по инерции - утром встала, пошла на работу, отработала, вернулась, легла спать. Все! Все на автомате, а ради чего?
Вот этого "чего" Вам и не хватает.
Могу посоветовать по собственному опыту: сначала обязательно найдите себе
отдушину. Что Вы любите? Вот так один-на-один с собой? Может, смотреть фильмы - смотрите, может, вязать - вяжите, делайте то, что Вам просто нравится, не задавая вопрос, зачем я это делаю? Нравится, вот и делаю.
Найдите эту точку опоры, эту разгрузку для себя.
А уже потом Вам, видимо, придется найти для себя новую Большую Цель,
так Вы устроены.
Но сначала - свой плацдарм, свое личное пространство, свой аэродром, с которого Вы и будете совершать Ваши грандиозные полеты, а они у Вас, уверен, будут.

22 года это очень юный возраст. эгоизма вам не хватает.

Автор, я вас очень понимаю, у меня сейчас похожее состояние. Несколько месяцев назад рассталась с парнем, после этого никак не приду в себя, ничего не радует. Как Вы понимаете, личной жизни тоже нет) Но понимаю, что дальше так нельзя, это не жизнь, а просто существование. Вы молодец, что хотя бы не бросаете волонтерство . Обязательно надо заниматься чем-то помимо работы, потому что схема "работа-дом" угнетает. Я например, хожу на занятия по рисованию. Мне очень помогает отвлечься. В своё время рисование здорово помогало мне отвлекаться от грустных мыслей. Сейчас трудно себя заставить рисовать, хотя понимаю, что мне это поможет.
Могу поделиться своими планами по преодолению этого состояния)) Я хочу сменить работу, может даже найти в другом городе, чтобы сменить обстановку. Хотелось бы расширить круг общения, может вступить в группу по интересам, чтобы с людьми были общие точки соприкосновения.
Но вот так сразу выйти из зоны комфорта сложно, надо себя подготовить. Мне очень помогают книги по позитивной психологии. Почитайте Луизу Хей или Владимира Жекаренцева. Помните, что в жизни всё меняется - это не может длиться вечно. Если пока по каким-то обстоятельствам не получается изменить ситуацию, нужно успокоиться и принять её.
У нас вся жизнь впереди (кстати, мне 23), есть время всё исправить)) Давайте вместе выбираться из этого состояния)) Удачи Вам и позитивного настроя!

Смещайте свою активность в сторону дел, которые вам нравятся. Ваши оценочные суждения пока можете отключить. Вы сами себе голову заморочили своими укорительными мыслями. Желать и хотеть развиваться это здоровое чувство. Как Вы решите так и будет. Захотите страдать, то будете и дальше страдать, захотите получать от жизни удовольствие - будете получать удовольствие. Всё в Ваших руках, точнее - в Вашей голове. xz

Начнем с самого главного - с отсутствия личной жизни, которая включает любые взаимоотношения с мужчким полом.
Начтите с этого, тут поработайте и все наладится.
В 22 сидеть дома и только заниматься работой как-то несерьезно. У Вас же молодость! Знакомьтесь с парнями и занимайтесь только любимыми делвми. Сразу все наладится.

охренеть! я думала вам 40 как и мне... нда...
я в 22 года жила и ни о чем не думала. работала, шила, ходила на шейпинг, встречалась с друзьями и мужчинами. мне нравилась зима, весна, лето и осень. любила готовить. а вам-то что печалится??? это я уже вот поняла, что некоторые вещи уже упущены навсегда. и уже ничего не вернешь( не нужно всю жизнь посвящать работе. у нее свое место. ну так и верните себе свои увлечения. или найдите новые. вот представьте, что там сейчас 40 лет или 50... вот и дайте себе совет с высоты этих лет. чтобы вы сделали, чтобы изменить жизнь и себя. сами дайте себе совет. и действуйте! удачи вам!