Невроз или аутоагрессия.почитайте про это.

Мне сложно рассуждать на эту тему:маленькая ещё и без медицинского образования к тому же
Мне кажется, в такой ситуации не помешало бы обратиться к хорошему специалисту, через знакомых желательно искать контакт
Но вы большая молодец, самостоятельно добиваетесь каких-то результатов!) у других не получается не срываться,а у вас может получится, Все в ваших руках))

Пишу ещё раз Вам. Просмотрела ссылку, которую Вам тут дали. Там такая милая девушка стрижется на лысо и плачет. Я ничего не поняла из текста, но, судя по тематике, если уж девушка прибегает к таким радикальным методам, то никакие дневники не помогут. И бумажки, которые я предлагала рвать. Если бы! Дневник Вы забросите, потому что даже Достоевскому трудно было писать систематически, он за три недели потом успевал роман состряпать. Наверняка Вы за эти 11 лет многое пробовали. Конечно, что-то рвать в замену волосам надо. Не приучитесь, значит, еще способ из рекомендованных, но Вами не опробованных. А Вы пробовали нетрадиционную медицину? Мёртвых поднимали шаманы...И Вас спасут. Шаманам (знахарям, исцеляющим монахам) это по силам.

Здравствуйте! Я не медик, поэтому мне пришлось прибегнуть к помощи со стороны, чтобы не выдумать рецептов для Вас. Совет Вам заключается в том, чтобы определить ощущения в момент выдергивания волос, завести дневник, где будет записывать как часто это делаете и что спровоцировало. Таким образом, Вы составляете анализ. Затем, подключите фантазию, а лучше память и вспомните на что похожи именно эти ощущения, если Вам они комфортны. Суть в том, что эти ощущения нужно заменить на такие же, но совершая иное действие. Допустим, проще говоря - я курю, это вред, но это помогает мне бороться со злостью, расслабляет. я меняю курение на ... к примеру, еду.
Удачи!

Здесь о таком уже спрашивала девушка. Возможно, это были Вы.
Я тогда обратила внимание на один совет, который ей дали, потому что он показался мне неплохой альтернативой. Хотя ВАМ эта рекомендация может показаться детским лепетом, но всё же. Дайте своим рукам альтернативу - в момент кризиса схватите бумагу и рвите. Вдруг таким образом руки можно "переквалифицировать"?

Дичь какая...это же больно! Неужели так трудно контролировать этот процесс..принимайте таблетки успокаивающие,купите себе что-нибудь чтобы в руках теребить,а не волосы на голове дергать. Лысая скоро будешь.

Тоже есть такая привычка, но в более спокойной форме, чем у Вас. Это проявляется у меня во время стресса и когда я с собой наедине, например, когда к сессии учу билеты. Надо попробовать, как тут уже сказали, что-то держать в руках: например, купите небольшой брелок "антистресс", что-то вроде пластилина..не знаю, как называется, чтобы руки были заняты, перебирали что-либо.

От одной вредной привычки мне помогла избавиться другая вредная привычка. я говорю не про алкоголь и не про курение. Не буду называть, не хочу, да это и не суть. Важно чтобы привычка была не заметна для окружающих. Вот вы выдергиваете волосы, попробуйте и дальше их выдергивать, только на теле, не на голове. Будет бесплатная эпиляция. Я серьезно. Этого не будет заметно, при этом вы одну вредную привычку замените другой. Я тоже немного странная в этом плане..я не выдергиваю все волосы до облысения, но я люблю их трогать, вытягивать..Еще бывает такое, что среди других волос на голове попадаются какие-то странные, жесткие, мелковолнистые. Вот их я иногда нахожу и выдергиваю. А о вашей привычке я случайно узнала, наткнувшись на видео на Ютубе. И как ни странно, отторжения она у меня не вызвала, наверно потому что девушка, снимающая ролики, очень симпатичная и обаятельная с любой прической. Посмотрите ролики на ее канале, она много говорит о Трихотилломании. Я не смотрела их все, но вдруг вы найдете для себя там что-то полезное. http://www.youtube.com/playlist?list=PLXBgwcE8G4DgT-DBImMVj3RlO0MzT9lmz. И не переживайте так. У многих людей такие скелеты в шкафу, что на их фоне ваша привычка кажется совершенно безобидной.

О! Да вы случайно очень по адресу обратились! У меня МЧ страдает подобным - до крови расчесывает щиколотки, и еще один знакомый такой был, ладонь ногтями царапал. Когда нервинчают, или думают, или что-то еще такое - совершенно сознательно ковыряют, даже когда обратишь их внимание на то, что делают - а начинают как в трансе. Да я и сама грызла ногти всю жизнь, пока шелак не стала лепить, а пластмассовые особо не погрызешь)) Это аутоагрессия. Психиатрия чистой воды. Возможно, транквилизаторы в тяжелых случаях нужны, это к врачу, и ничего тут зазорного нет. На самоконтроле вопрос не решить - только если поменять волосы на ногти или наоборот... Мне помогло нанесение шелака. Вам, возможно, поможет убирание распущенных волос в тугую прическу вроде пучка или плетения на голове плотного. По крайней мере, заплетенные волосы мне помогают не крутить все время кончики волос руками - этих кончиков просто нет.