Надежда есть! Прими как аксиому, что ты ни в чем не виновата. А тот, кто упорствует что ты виновата и находит кучу аргументов, переживает - это не ты. Если ты поймешь, что это нечто, что действует против твоей воли - не ты, то оно постепенно уйдет. С боями, с возвратами, но никуда не денется. Эту битву надо выиграть.
Вина - это иллюзия. Да, это переживание реально, неприятно. Но это просто переживание. Кроме твоего ума, кроме его привычки себя винить, нет ничего!!! Всем абсолютно пофигу что ты сделала в прошлом. Тем более что его тоже нет, это просто твоя память. У тебя привычка запускать в поиск моменты, где ты виновна и осуждать себя, насиловать. Это же просто идиотизм.
Подумай - никому это не нужно. И гробить свою жизнь из-за воспитанном в тебе чувстве вины (это чисто социальная вещь, то что в одном обществе может быть ужасным, в другом - поощряется) очень глупо.

Мне кажется, что обычные люди Вам не помогут в этом вопросе, лучше сходить к специалисту. Не надо их бояться и стесняться, что вам надо к нему.

Надежда на выздоровление/улучшение состояния есть всегда! А вот диагнозы себе самостоятельно ставить не стоит, предоставьте это врачу-психотерапевту, ему виднее! Понимаете, чтобы в полной мере судить о психическом состоянии человека нужно учесть множество нюансов, нужно знать его, его возраст, его жизнь, это возможно лишь при очной встрече с врачом... Так что смело идите на приём! Уверена, вам помогут! ВСЕМ, КТО СТОЛКНУЛСЯ С ПОДОБНОЙ ПРОБЛЕМОЙ: не мучайте себя, в этом нет смысла, лучше раз пролечиться у психиатра, психотерапевта, чем тащить свои проблемы и воспоминания прошлого тяжким грузом через всю жизнь. Не оглядывайтесь на других людей, может быть "и не с таким люди справлялись", но поймите, все люди разные, нервная система у всех разная, здесь должен быть индивидуальный подход. Не бойтесь слова психиатр. Если вы идёте на приём к психиатру, это вовсе не значит, что вы тяжело больной неадекватный человек, вовсе нет. Если вы осознаёте своё состояние, понимаете свои переживания, вы абсолютно НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК, просто в виду различных жизненных ситуаций ваша нервная система истончилась, а это в компетенции врача, и никто из ваших знакомых не узнает о факте обращения к психиатру, психотерапевту, если вы сами им не расскажите, даже больничный лист психиатр может вам выдать с пометкой будто вы лечились у невролога...

Наверное, стоит обратиться к специалисту: психологу или психотерапевту (в зависимости от того, кто есть в Вашем городе). А самоубийство - это не выход. Говорят, что, если в этой жизни не справился с какой-то проблемой, то она перейдет за тобой и в следующую, но уже будет хуже. Так что ищите специалиста. Вместе вы справитесь.

В жизни Вас ждет еще много очень интересного, события, люди, встречи, ради которых стоит жить. Интересуйтесь жизнью других и вы поймете, что есть те, которые живут намного хуже вас, но умеют радоваться простым мелочам. Вы не пуп Вселенной, не зацикливайтесь на себе, оглянитесь вокруг

Не то что бы "есть возможность". Есть 100% возможность!!! Вам только нужно начать действовать! Это очень и очень не легко. Это дело не одного дня, и даже не одной недели. Это великая работа над собой! Но оно того стОит!
Для того, чтобы вернуться к нормальной жизни, вам как раз-таки нужно понять причины. Это самое главное! С чего всё началось, почему именно это повлияло так на вас?
Что-то произошло, что ввергло вас в это состояние и психика зациклилась на этом. А раз вы не можете сказать, в чём причина, значит вы загнали эту причину глубоко внутрь. Вы застряли там, в прошлом, в той проблеме. И теперь, чтобы выбраться, вам нужно как бы вернуться туда, закрыть ситуацию и только тогда жить дальше.
Скорее всего причина вашей депрессии - и есть то чувство вины, о котором вы пишите. А навязчивое желание порезать руки и всё сопутствующее - попытка подсознания наказать саму себя за то, что вы сделали.
Вы говорите, что это происходит уже не первый год. Значит проблема очень серьёзная. Навряд ли вы сами сможете во всём разобраться. Вам нужно обратиться к психотерапевту. Это не страшно и не стыдно, но очень эффективно! Невроз, психосоматика, депрессия, навязчивые состояния, чувство вины и даже панические атаки и шрамы на руках - то, с чем пришла год назад к психотерапевту я. Тогда я не особо верила в то, что эти люди смогут мне помочь. Я не верила в психоанализ. Но когда на первой же встрече врач, задавая минимум вопросов, разложила всё по полочкам, я поняла, что надежда есть. Первые пол года ходила без желания, искала поводы отменить встречу, часто злилась на врача. Иногда казалось, что смысла нет. Но я продолжала ходить. А потом что-то произошло, что-то начало меняться внутри меня. Картина мира в моём сознании тоже начала потихонечку меняться. И постепенно ото всего перечисленного осталась только тревога, которая наступает иногда, даже не каждый день. Я внутри, мир вокруг меня - поменялись очень сильно, в лучшую сторону конечно же. Жизнь, окружение и образ жизни - тоже начали меняться. ЧТО было, и ЧТО есть - просто несравнимо. Сейчас, думаю, я вышла на финишную прямую :-) Ещё чуть-чуть и я полностью здорова! К чему я это всё? Я всей душой хочу вам помочь! И хочу, чтобы вы поняли, что выход точно есть! Что изменить и прекратить это - реально. Я хочу, чтобы вы поняли, в одиночку с этим не справиться! Вам нужен трезвый взгляд со стороны! Я очень-очень вас прошу - попробуйте! Главное найти хорошего специалиста.
И в любом случае, не делайте ЭТОГО пока не испробуете все методы!!!!! Вы не одна, таких людей тысячи, с теми или иными отличиями, но одной проблемой! И эта проблема решаема!!!
Сижу, а у самой мурашки по коже.. Удачи вам!!!
Если есть вопросы, пишите в ЛС!!!

физический труд. без шуток. много и тяжелого(не непосильного) труда. Вы когда-нибудь слышали о депрессии в деревне? Некогда. нужно и сено покосить и посеять и вскопать и животных накормить)) а если бездельничают и горюют - вот она вам и депрессия. Найдите то, где вы будете полезны. и не сможете раз ввязавшись в работу от нее отказаться. чтоб придя домой силы оставались только на то, чтоб добраться до кровати. А потом пройдет время и все встанет на свои места. главное выбраться на поверхность. не погибнуть в своем разуме.

дурные мысли появляются от того, что нечем заняться, нечем увлечься. вот и сидишь и накручиваешь себя день ото дня. по себе замечала, что если нечем заняться, то начинаю самокопаться, изыскивать всё плохое в себе, и потом депрессия. поэтому советую найти занятие по душе, хобби, фитнессом заняться (очень помогает от депрессии, да и фигура станет еще лучше). а то, что в прошлом - оно уже случилось. это надо отпустить. прошлое не изменить 100% (к сожалению машины времени нет). А вот будущее ты поменять сможешь.