Очень верное выражение. Можно взаимодействовать как через тело на своё состояние, так и через волю воздействовать на тело.
Позитивное мышление, физическая нагрузка (элементарная зарядка), обливание (душ), хорошие книги. Правильные поступки и общение с интересными людьми. Путешествия.

Согласна. Для тела: отказалась от мяса и по возможности от другой животной пищи. По-меньше сладкого, больше фруктов и свежих овощей. Физические упражнения. Хорошее настроение). Для духа: читаю книги, работаю над своими мыслями и поступками.

Здоровый образ жизни и здоровое питание. Это для тела. А для души - книги, кроссворды, музыка (игра на пианино и пение), посещение театра

если честно меня всегда смущала правильность этой фразы, лично для меня она звучит так: Здоровый дух в здоровом теле! Чувствуете разницу смысла? Что здоровое тело получается от здорового духа, а не наоборот, т.е. насыщаемся духовно, находим для себя свои приоритеты, сви каноны морали, духовности и образа жизни и согласно этому создаем свою оболочку. Ведь даже с конфетой - сперва создают начинку, потом оболочку для начинки и только потом уже фантик покрасивее. А что делать - так это элементарно - иформациооно развиваться, благо для этго сйчас масса возможностей - литература, театры, спортивные мероприятия (как культурное разитие), языки, тренинги по различным тематикам и прочее, прочее. А про физику вообще молчу - тут полет фантазии и возможностей от элементарного бега до проф.спорта

Согласна

Это выражение можно перевернуть: здоровый дух оздоравливает и тело. И то и другое нужно содержать в чистоте и в форме. Телу нужна гимнастика. Духу тоже. Лень, гордыня, злость и т.д. такие же враги для духа как и обжорство и сидение на месте для тела.
Так что духу помогут только духовные упражнения))

Согласиться то, соглашусь. Но мой основной дух - лень). Поэтому мало что делаю для здорового тела. Так только несколько раз в бассейн сходить, да летом на велосипеде покататься)

Нет, не согласен. Не обижайтесь )))
Это, к сожалению, вовсе не правило, а редкое исключение.
Приведённое Вами крылатое выражение - яркий пример изменения изначального смысла афоризма на обратный.
В Древнем Риме была в ходу поговорка: "В здоровом теле здоровый дух - явление редкое". А древнеримский поэт-сатирик Децим Юний Ювенал, живший на рубеже 1 и 2 веков, создал на её основе сатиру, где была строка: "Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом".
Эта фраза стала известной и популярной после того, как её повторили в 17-18 веках Джон Локк (английский философ) и Жан Жак Руссо (французский писатель-просветитель).
То есть само по себе наличие здорового тела отнюдь не гарантирует присутствие в нём здорового духа. Напротив, в реальности подобная гармония встречается редко, и к ней нужно стремиться как к идеалу. Короче, это аллегория о стремлении человека к гармоничному развитию. Но в процессе использования фраза была обрезана, и изначальный смысл претерпел инверсию.
То же самое произошло, например, с отечественной поговоркой - "Пьяному море по колено", которую приводят в подтверждение пьяной удали и лихости. Вот только раньше это была пословица, у которой имелась концовка - "а лужа по уши". И смысл уже иной – о пьяном безрассудстве и дурости )))
А вот любопытное мнение по вопросу "тела и духа" одного православного священника (цитата из книги Максима Малявина "Записки психиатра"):
"...сотворение кумира из своего драгоценного здоровья. Помнишь, чадо, слова о том, что тело - храм? Так вот, храм-то храм, но только лишь как хоромы для души, не более. А до кого-то не дошло слово Божье; ну да что ж поделаешь, видать, пока Господь мудростью одаривал, эти охламоны в своей хоромине евроремонт делали. Или унитаз импортный ставили". )))
Как-то так…

Замечательное выражение, но я бы сказала, что в здоровом теле Духу просто не так тесно как в больном и немощном. Здоровое тело становится инструментом Духа внутри него, с помощью тела Он может выражать Себя. Кроме того тело хоть и имеет более приземленные нужды, будет лучше, если к ним прислушиваться, что я и делаю в последнее время с удовольствием. Организм очень разумно устроен, и если быть с ним заодно, он прослужит нам дольше. А Дух... он и так укреплен, Ему нужно лишь самопроявление... творение, радость... Этого сложно достичь, когда тело скрипит и жалуется...) Я прислушиваюсь к телу и даю ему то, что ему на самом деле нужно. Это легко понять, когда подключаешь в этом вопросе интуицию. И не сомневайтесь в ней, она никогда не подведет. Признаю, я не всегда деликатна с телом и в последнее время ему не хватает активности, движения, хотя бы чуточку. Но если удается таки начать какую-то гимнастику, это заметно отражается на моем самочувствии) Первостепенна тут, конечно, мысль... Важно наполнять себя мыслями, питающими и вдохновляющими. Тогда это отразится и на теле и на вашем настрое, на всем, что вы делаете, даже на том, что вы едите. Все будет чувствовать ваш посыл и наполнять вас же в ответ либо тем, что будет питать вас, либо тем, что приведет к сбоям.