Есть и успокоительные, такие как Афобазол, Грандаксин. Но если это черта характера - конечно, это на всю жизнь не поможет. На самом деле лучше всего помогает спорт - танцы (пилатес, го-го,танец живота, т.д.) плаванье, спортзал, даже прогулки на велосипеде. И желательно ежедневно. Так же хорошо высыпайся, правильно питайся, это всё тоже влияет на эмоциональное состояние. Так же принимай ванны с эфирными маслами (лаванда, ваниль) эти запахи успокаивают. Годится и гель для душа с этими запахами. Смотри побольше позитивных фильмов, комедий. Можно попробовать чтение. Ну, в крайнем случае, в кабинете у психолога можно научиться контролировать агрессию.

пей валерьянку. а ещё говорят - секс помогает.

Мне кажется, надо решать проблему с раздражительностью, а не с эмоциональностью. Есть очень внешне выдержанные и спокойные люди, которые раздражаются и переживают внутри себя не меньше вас. Можно научиться так же сдерживать эмоции, не выдавать своих чувств, думаю существуют такие методики. Но проблема этим не решится. Тут уже писали, надо учиться в принципе менять отношение к ситуации. Одно и тоже можно воспринимать по разному. Попробуйте искать в любой ситуации, которая вас раздражает какие-то плюсы и концентрируйтесь на них. Посмотрите фильм Поллианна, там про девочку, которая умела в любой ситуации видеть только хорошее.

просто знай что всё фигня и всё будет хорошо

Эмоция - лишь следствие оценки, которая перешла в привычку реагировать одинаковым образом на все схожие события. Подавлять эмоции не стоит, меняй отношение до или после событий. Намереваясь не испытывать эмоции они постепенно начнут исчезать, правда не сразу и с возвратами. Ты должна действительно решить в каких ситуациях они тебе явно не нужны.

Можно попить пустырник, льняное масло. Но лучше всего сходить с этим вопросом к гинекологу-эндокринологу. там и гормоны ваши проверят и нужное лечение назначат)

просто дышите! я так елала тоже) представьте что во время вашего дыхания эта эмоция растворяется. узнайте что такое медитация. по мере роста вашй осознанности эмоциональность изменится. она станет просто другой) это не будет дикая лошадь мчащаяся в галопе) все реально! верьте! у меня была такая же ситуация) если вы отите что то изменить начинайте работать над собой. наблюдайте себя со стороны и знайте что все возможно изменить!! все возможно! верьте!

да, действительно, нужно научиться управлять всем этим....

Успокоительное не повредит, тот же пустырник хорошо пользует, только длительно. Параллельно потипируйте себя по психософии Афанасьева, если не в лом. Ваша эмоциональность может зашкаливать по причине того, что страдает ваша уязвимая часть. Эмоции - способ защиты. Если определите, где место наименьшего сопротивления, будет легче его прикрыть, и эмоции в таком количестве не понадобятся.