это называется навязчивые мысли, с этим можно обратитьтся к психологу (даже онлайн, тоже нормально). рекомендую когнитивно-поведенческую терапию.
также можно и нужно пробовать медитации, лучше для начала те, где голос ведущего ведет вас по конкретным образам. так вы начнете учится управлять своим вниманием и сможете, ловя себя на мыслях об этом парне, переводить фокус внимания на что-то другое.
ну и из практики можете начать отслеживать моменты появления этих мыслей и воспоминаний и СРАЗУ как засекли себя на этих мыслях-переводите внимание на что-то другое. можете учить стихи про себя, можете монолог гамлета вспоминать или поваренную книгу, главное - сразу переводите фокус внимания. Нельзя давать себе волю и залипать в этих мыслях. Со снами что делать? попейте мягкие успокоительные перед сном чтобы сделать сон спокойнее.

Нужно к психотерапевту, это бессознательное стучится к Вам.

Вам просто скучно и не хватает драмы в жизни. Это нормально. Найдите хобби, которое целиком захватит ваш ум.

Думаю, ничего просто так не бывает. Хотелось бы верить в мистику, в романтику, что между Вами и ним есть связь, что он до сих пор влюблен в Вас и бла-бла-бла. Но что там у него происходит, неизвестно. Вероятнее всего, что ничего особенного. А вот у Вас что-то, скорее всего, пошло не так в семье, в отношениях с мужем. Чем-то он Вас сильно разочаровал. И Вы стали подсознательно тянуться к другим мужчинам, вспоминать тех, с кем могло бы все сложиться лучше, чем с мужем. Возможно, даже не сам муж Вас разочаровал, а разочаровала семейная жизнь. Вероятно, с тем парнем в старших классах общение было более эмоциональным, чем сейчас с мужем. Ведь не было тех проблем, что приходится решать, когда живешь с мужчиной вместе, одной семьей, не было совместного быта. Вы не знаете, как было бы с тем парнем, но, безусловно, некая вероятность, что было бы лучше, чем с мужем, существует. Вот на это и клюнуло Ваше подсознание. Думаю дело было как-то так.