можно в себе разобраться самому...

Трудно поставить себя на ваше место, такое ощущение, что вы чувствуете себя виноватым за все вокруг, живя в мире где единороги едят радугу и какают бабочками, хотя приступы спонтанного страха наверно это какая-то личная особенность у вас, я хз, обратитесь к психотерапевту, если у вас это часто и ярковыраженно

канешно сходи

может быть это психологическая травма детства, которую вы не помните?

Я думаю, Вам стоит больше акцентировать внимание на себе, на своих желаниях, на своем ощущении себя. Постарайтесь найти гармонию с собой.

Не думаю, что тут врач нужен... Ну может психолог, чтобы помог расставить все точки над i.
А вообще, хорошо бы поменять взгляд на вещи: добавить немного здорового пофигизма :)

повышенная тревожность, такое бывает у многих.
можете сходить к психологу, и поговорить с ним об этом, я уверена, динамика будет от этого.
все завязки такие ситуационные корнями уходят в нашу психику и дарят нам потом какую нибудь психосоматику, а раз вы отслеживаете эти звоночки, то лучше за них браться, и идти к специалисту. или попробовать самой посмотреть а почему я так реагирую, для чего мне такая реакция, от чего я ей защищаюсь?