Сложно что-то советовать, потому что не понятно из-за чего Вы в депрессии. Старайтесь искать что-то положительное: книги, фильмы, юмор, общение с друзьями, если они есть. Вообще Вам нужно выговориться, станет легче.

я не люблю традиционные антидепрессанты, поэтому предложу альтернативные методы
- китайская медицина, аккупунктура, помогает поставить кнопку в уши, есть определенная точка. меняет мышление за 2-3 дня, просто накачивая мозг энергией
- бельгийская остеопатия, есть метод высвобождения эмоций, очень популярный в европе http://www.fiammetti.com/но это надо поехать в европу, так как в россии уровень остеопатии и знаний на нуле.
- когнитивная психология и психоанализ, тут в помощь психолог, который будет задавать наводящие вопросы, все зависит от его квалификации
- был показан положительный эффект, научно доказано, травы и галлюциногенных грибов
- жить по биоритмам, чрезмерные занятия спортом, арт-терапия, можно мандалы порасскрашивать
- кундалини йога, есть техники выхода из депрессии, https://www.youtube.com/watch?v=zqMelEiOrKI
- комплекс тайцзи цигун более медленно но верно приводит ум в порядок

Как сказала Алёна Свиридова-"Думай о хорошем",-и потом поставить вопрос ребром- "почему так происходит?",-или Вы отдаёте что-то от себя,что Вам нужно
,либо Вы берёте что-то чужое,-а это просто-так никогда не пройдёт!Я так понял,
что Вы себя с душой кому-то отдали,это ему аукнится жиром!Думать о хорошем
можно всегда,не надо лениться!

Для начала приведите мысли в порядок оставьте переживания то что ушло не вернуть и ситуацию не изменить стоит ли убиваться по этому поводу вы ведь сами можете выбирать либо страдать либо не страдать. Второй этап приведите себя в порядок измините стиль причёску сделайте уборку в доме многое нам напоминает прошлое поэтому обстановку придёться поменять. следующий этап займите своё время - много мыслей нам приходят от безделия и последние самое сложное вам нужно жить дальше жить жизнь дана одна стоит ли её растрачивать на слёзы.