Нужно собраться и поговорить с друзьями. Разве от разговора с ними может стать хуже? Не бойтесь быть непонятой. Иногда хорошо бывает поговорить по душам.

Достаточно понять одну простую истину: на глубинном уровне достаточно большому количеству народа просто наплевать на Ваши переживания и мысли. Не бойтесь изменить что-то, тем более, что открывшись Вы вряд ли чего-то поменяете. Главное не слова, а действия. Действия изменяют мир. (есть исключения, когда слова тоже влияют, но это длинная дискуссия, сюда ответ вряд ли поместится)

Сколько не защищайся-всегда будут взлеты и падения. Может быть, падений даже больше будет. Но разве это плохо? Вы наберетесь нового опыта, станете морально выносливее. Не относитесь слишком серьезно к своим падениям, ведь может быть, что жизнь этим пошутила. Она любит шутить и ставить в непонятные ситуации) Так что попробуйте лучше рассказать, не обязательно всем и сразу, а только тому, кому больше всех доверяете, и, даже если вас не поймут-радуйтесь, вы перебороли себя

Осознать, что страх - не ты.

В каком смысле переживания? Вы не можете изобрести оригинальную нежность, комплимент любимому человеку, или выразить свой восторг красивым закатом, произведением искусства? Вы знаете, в обществе потребления женщины давно уже огрубели и похожи не на женщин, а на роботов... Суетятся, как того требует общество, а выражать внутренний мир не могут, потому что внутри по сути и нет ничего - пусто, одно железо... Не повторяйте их ошибок, будьте Женщиной!!! Почитайте в книгах классиков, как Женщина должна выражать любовь! пусть и банально, но сериалы тоже помогут - сколько бы их не критиковали, но в этих сериалах по-настоящему женственные, чувственные, изысканные, тонкие, нежные, шикарные, красиво одетые женщины,- совсем не то что женищины из реального мира- "железные лошади"! заведите себе нормальных, романтичных подруг, меняйте окружение! Мир - это не зоосад железных коней, а цветущий прекрасный сад, полный чувств!!! Выражайте этот цветущий сад наружу!!! Это - норма, это сама суть Женщины, это естественно!!!

могу предложить вам зайти в чат, где люди инкогнито и там поговорить с кем-нибудь. становится лучше и точно ни на что не повлияет.

Напиши мне в личку. поговорим.

так, правильно что боишься. люди, они же ведь такие.
мой совет - заведи себе личный дневник) да,да,да) личный дневник) туда зыписывай все свои переживания) ты их будешь писать на бумагу и тебе будет становиться легче. ведь нельзя все держать в себе, это убивает.
так что удачи)

Рассказывай тем кого не знаешь, ну например найди в аське свободные уши

так происходит очень часто и у многих, вы не уникальны в своих переживаниях, просто пришел очередной период вашей жизни когда вы замечаете и воспринимаете то что раньше не видели, не чувствовали и не замечали... Закрывшись будешь мучаться и искать способ открыться, открывшись можешь быть непонятой... Ищи тех кто поймет, закроешься не только от одного , закрываются и от хорошего... Не закрывайся , даже через боль, не теряй себя, не приспосабливайся...